La cure de boisson à la saumure et autres applications de la saumure
La saumure - le mélange de sel et d'eau - est un remède de grand-mère facile à préparer. La cure de boisson saline, en particulier, jouit désormais d'une grande popularité. Mais il est également possible de recourir à des applications externes de la saumure, par exemple en cas de troubles cutanés.
La saumure et ses applications
Le sel et la saumure sont utilisés depuis très longtemps pour se soigner, car les applications possibles sont extrêmement variées. Depuis des millénaires, les hommes profitent des propriétés régulatrices de la saumure. Dans la maison de graduation de Bad Reichenhall, par exemple, l'inhalatorium en plein air a vu le jour au milieu du 19e siècle. Chaque jour, 400 000 litres de saumure y sont déversés sur un mur de 13 mètres de haut composé de branches d'épine noire, ce qui confère à l'air de la montagne une brise marine bienfaisante.
La saumure inhalée nettoie les voies respiratoires et a un effet anti-inflammatoire.
L'inhalation de cet air a un effet extrêmement bénéfique sur les voies respiratoires, améliorant ainsi l'asthme, les bronchites chroniques, les allergies et même les sinusites. La saumure a un effet anti-inflammatoire et décongestionnant sur les muqueuses. Les mucosités peuvent alors être expectorées et les quintes de toux douloureuses atténuées. Bien entendu, l'inhalation de saumure a également un effet préventif. En effet, les voies respiratoires sont nettoyées et les poumons sont mieux irrigués. Les dépressions et les troubles du sommeil réagissent également positivement aux traitements à la saumure.
Bains d'eau saline en cas de troubles cutanés et de rhumatismes
Les bains d'eau saline sont en revanche utiles en cas de dermatite atopique, d'acné, de psoriasis et d'autres affections cutanées. C'est pourquoi les personnes concernées se rendent souvent à la mer Morte, où la teneur en sel est si élevée que l'on est porté par l'eau.
À Bad Reichenhall, cet effet a été imité à l'aide de ce que l'on appelle des "bassins de flottaison", dans lesquels on peut également se laisser flotter à la surface en toute décontraction. Résultat : la musculature se détend, la tension artérielle peut se stabiliser à un niveau sain, le système immunitaire est renforcé et les douleurs rhumatismales s'améliorent. Pour ces derniers, on utilise une eau saline à 4 % minimum.
Des compresses et des enveloppements de saumure (tremper des tissus dans la saumure et les appliquer) sont également possibles en cas de rhumatismes et d'arthrose. Le sel dissous semble dilater les vaisseaux, détendre les muscles et soulager les articulations. Finalement, les douleurs rhumatismales s'atténuent et la mobilité augmente.
Les galeries thermales de sel - des entrepôts de sel souvent situés à plusieurs centaines de mètres sous terre - sont également utilisées à des fins thérapeutiques. On dit qu'en y séjournant, on atteint un état de relaxation profonde et que les forces d'autoguérison sont stimulées.
Fabriquer soi-même de l'eau salée
Pour profiter des effets agréables de la saumure, il n'est toutefois pas nécessaire de partir en voyage. Chacun peut fabriquer de la saumure chez soi et l'utiliser à des fins personnelles :
Pour fabriquer une saumure, il suffit de verser par exemple dans un bocal d'un litre avec bouchon un sel de qualité supérieure (environ 300 g par litre) et de l'eau filtrée ou de l'eau plate pauvre en minéraux. Ensuite, on attend que le sel se dissolve. Un reste de sel non dissous doit rester visible au fond du verre. En effet, ce n'est qu'à ce moment-là qu'il s'agit d'une saumure saturée (26 %), dans laquelle autant de sel que possible s'est dissous.
Vous pouvez utiliser du sel cristallisé ou du sel gemme pour fabriquer la saumure. Si vous disposez de ces sels sous forme de morceaux ou de granulés, vous pouvez également les utiliser et les ajouter à l'eau pour fabriquer la saumure.
Vous trouverez ici des *miettes de sel cristallisé pour la fabrication de la saumure. Si vous avez un moulin à sel, pour lequel vous avez besoin de granulés de sel, vous pouvez également utiliser ces granulés pour la fabrication de la saumure. Vous trouverez par exemple ici des granulés de sel cristallisé.
Le bocal de saumure peut maintenant être rempli d'eau à plusieurs reprises. Tant qu'il reste des morceaux de sel ou d'autres résidus de sel, il en résultera toujours une solution de saumure saturée. Au plus tard lorsque tous les morceaux de sel sont complètement dissous, ajoutez du sel dans l'eau.
Diluer correctement la saumure
Il est bien sûr possible de produire d'autres concentrations de saumure :
Si vous souhaitez par exemple vous baigner dans une saumure à 4 %, vous avez besoin de 4 kilogrammes de sel pour 100 litres d'eau.
Pour fabriquer une saumure à 1 % (par exemple pour les bains d'yeux), vous prenez 1 g de sel pour 100 ml d'eau.
Si vous avez déjà fabriqué une saumure saturée et que vous souhaitez la diluer, vous obtiendrez une saumure à 1 % en ajoutant 100 ml d'eau à 4 ml de votre saumure saturée.
Si vous avez besoin d'une saumure à 3 %, diluez 12 ml de votre saumure saturée dans 100 ml d'eau ou 120 ml de saumure dans 1000 ml d'eau.
Pourquoi la saumure soulage - un modèle d'explication
D'un point de vue spirituel, la maladie est souvent décrite comme n'étant rien d'autre qu'un déficit d'énergie. La saumure est volontiers comparée à la mer originelle, dont l'homme est également issu, comme l'indique aujourd'hui encore la composition du sang.
La solution saline - surtout si elle est prise sous forme de cure de boisson saline - pourrait donc nous servir de modèle énergétique. C'est à partir de ce modèle que nos fluides corporels s'orientent et se déplacent à nouveau dans une direction saine.
L'eau salée n'est donc pas un remède aux effets bien définis, ajoute-t-on. Elle ne fait que réguler jusqu'à ce que la bonne mesure soit à nouveau atteinte. En cas d'hypertension par exemple, elle doit avoir un effet hypotenseur et en cas d'hypotension, un effet activateur de la tension artérielle.
La saumure compense simplement, comble là où il manque quelque chose et enlève là où il y a trop - énergétiquement parlant. Si tout cela vous semble trop ésotérique, vous pouvez faire des expériences avec l'eau saline et vous laisser surprendre.
La cure de boisson saline - mode d'emploi
La cure d'eau saline n'est pas une "cure" au sens d'une mesure limitée dans le temps. Elle peut être pratiquée tout au long de la vie et peut devenir une habitude quotidienne, comme le brossage des dents. Néanmoins, elle peut bien sûr être pratiquée uniquement en cure, par exemple dans le cadre d'une cure de dépuration (l'eau saline soutient massivement toute forme de dépuration) ou comme l'une des mesures de base en cas de troubles chroniques de presque toutes sortes.
La cure de boisson à base d'eau salée ne demande pas beaucoup d'efforts : il suffit de prendre chaque matin une demi-cuillère à café ou une cuillère à café entière de l'eau salée que vous avez préparée vous-même, de la verser dans un grand verre (0,3 litre) d'eau et de la boire une demi-heure avant le petit-déjeuner. Vous pouvez également verser une quantité équivalente de saumure (1,5 à 3 cuillères à café de saumure) dans une bouteille d'eau d'un litre et boire ce mélange d'eau et de saumure tout au long de la journée.
La cure de boisson saline peut avoir des effets secondaires
La purification initiée par la cure d'eau saline peut se traduire par des diarrhées au cours des premiers jours ou par une sorte d'aggravation initiale des problèmes de peau existants. La dose de saumure peut être réduite à tout moment à quelques gouttes pour atténuer les symptômes de désintoxication des premiers jours, avant de revenir à la dose initiale.
La solution de saumure peut également être utilisée pour assaisonner les aliments. Elle convient parfaitement aux plats liquides comme les soupes, les vinaigrettes, les pâtés, etc.
Possibilités d'utilisation de la saumure
Comme mentionné plus haut, la saumure peut être utilisée à des fins thérapeutiques très diverses. La cure de saumure peut toujours être effectuée, idéalement en combinaison avec une alimentation riche en bases et la consommation d'environ 1,5 litre d'eau par jour. Les applications externes décrites ci-dessous peuvent également être utilisées :
En cas de problèmes de peau
Les problèmes de peau sont le domaine d'application pour lequel l'effet apaisant de l'eau saline a été officiellement attesté. Toutefois, il ne s'agit que d'une application externe et non d'une simple consommation d'eau saline.
En cas de peau impure, d'acné, de dermatite atopique, de psoriasis, d'herpès ou d'autres problèmes de peau, vous pouvez utiliser la saumure en plus de votre traitement actuel. Tamponnez une fois par jour de la saumure concentrée sur les zones à problèmes. Ou imbibez un linge de saumure diluée (par exemple à 4 %) et appliquez-le sur la peau.
En cas de problèmes de peau au niveau du visage et du décolleté : appliquez un cataplasme de saumure de bentonite trois fois au début, puis une fois par semaine (après amélioration). Pour ce faire, mélangez la bentonite avec de la saumure concentrée (pour les peaux sensibles, avec un mélange 50/50 de saumure et d'eau) jusqu'à obtenir une consistance de bouillie, appliquez le mélange sur les zones à problèmes, laissez agir 30 minutes et rincez délicatement.
En cas de problèmes de peau sur le corps : prenez un bain d'eau salée chaque fois que c'est possible (pour les zones de peau ouvertes : 1 kg de sel pour 100 litres d'eau ; si la peau n'est pas sensible, la dose peut être augmentée jusqu'à 5 kg de sel pour 100 litres).
Les problèmes de peau étant souvent le signe d'une flore intestinale perturbée, un nettoyage et un assainissement de l'intestin ainsi qu'une reconstitution de la flore intestinale pourraient être envisagés comme autre mesure.
Ici, vous pouvez obtenir du sel pour la fabrication de la saumure
En cas de mycose des pieds
Prenez chaque jour un bain de pieds (15 minutes) dans une solution saline à 10 %. Ne lavez pas les pieds ensuite, mais séchez-les simplement en les tamponnant. Laissez-les ensuite sécher complètement à l'air libre avant de remettre des chaussettes.
En cas d'asthme et d'autres troubles respiratoires
Faites des inhalations de saumure : Ajoutez 20 grammes de sel de haute qualité dans une casserole contenant 1,5 litre d'eau fumante. Inhalez chaque jour pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez bien sûr aussi utiliser un inhalateur.
En cas de rhume et de rhume des foins
Effectuez régulièrement des lavages de nez avec un petit pot nasal et une solution saline à 1 %. L'inhalation décrite pour l'asthme est également recommandée ici.
En cas d'arthrite et de goutte
Effectuez des massages froids avec de l'eau salée concentrée. Pour ce faire, trempez régulièrement un linge dans la saumure fraîche et appliquez-le sur la zone malade.
Appliquez au besoin un cataplasme de saumure à la bentonite. Pour cela, mélangez de la bentonite à de la saumure concentrée jusqu'à obtenir une consistance de bouillie, appliquez le mélange, laissez-le agir pendant 60 minutes et rincez-le avec précaution.
Attention : pas de bains d'eau saline en cas de crises de goutte aiguës ou de poussées rhumatismales !
En cas d'arthrose
Faites des compresses chaudes autour des articulations douloureuses avec de la saumure concentrée. Prenez des bains d'eau salée à 37 degrés (pendant 20 minutes) 1 à 2 fois par semaine - 2 kg de sel cristallisé pour 100 litres d'eau.
En cas d'arthrose, une approche globale est toutefois nécessaire. Nous le décrivons ici : Traiter l'arthrose de manière globale. Une bonne alimentation est un facteur important à cet égard, raison pour laquelle nous avons élaboré un plan alimentaire pour les personnes souffrant d'arthrose.
En cas de troubles des reins et de la vessie
On dit que la cure de boisson saline permet même de dissoudre les calculs rénaux. Selon nous, la cure de boisson saline peut certes être effectuée en cas de troubles rénaux et vésicaux. Mais elle ne suffira certainement pas à faire disparaître un calcul rénal, à moins qu'il ne se soit développé en particulier parce que l'on ne buvait pas assez, une mauvaise habitude dont on s'est heureusement débarrassé en buvant chaque matin. En outre, il est recommandé d'adopter une alimentation alcaline excédentaire favorable aux reins.
En externe, vous pouvez faire pour vos reins des compresses chaudes et humides avec de la saumure concentrée. Posez les lingettes sur la région des reins, enroulez une serviette autour et une couverture chaude et reposez-vous pendant 30 minutes. Pour les reins, nous avons en outre résumé ici d'autres mesures de médecine naturelle : Le nettoyage des reins
L'eau saline en cas de problèmes oculaires
Les yeux fatigués après des heures de travail à l'ordinateur méritent des soins. Mais une faiblesse visuelle liée à l'âge peut souvent être soulagée - sur quelques mois - à l'aide d'applications de saumure. Effectuez une à trois fois par jour des bains d'yeux avec une baignoire spéciale pour les yeux et une solution saline à 1 %. Cette solution saline ne brûle pas, car elle correspond à la concentration physiologique de notre liquide lacrymal. Pendant le bain oculaire, ouvrez l'œil et faites-le tourner pendant plusieurs minutes.
Tu trouveras des informations sur le sel et la qualité du sel ici : Tous les sels ne se valent pas
Remarque importante
Cet article a été rédigé sur la base d'études actuelles (au moment de la publication) et vérifié par des médecins, mais il ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'autotraitement et ne remplace donc pas la visite chez votre médecin. Par conséquent, discutez toujours en premier lieu avec votre médecin de toute mesure (qu'elle soit tirée de cet article ou d'un autre).
Sources
- Zentrum der Gesundheit - Auteur : Carina Rehberg - Mise à jour : 14 mai 2023
- Wark P et al., Nebulised hypertonic saline for cystic fibrosis, Cochrane Cystic Fibrosis and Genetic Disorders Group, 15 avril 2009
- Zhang L et al, Nebulised hypertonic saline solution for acute bronchiolitis in infants, Cochrane Database Syst Rev. 2017 Dec 21;12
- Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections, Jessica C Kassel, David King,Geoffrey KP Spurling, Cochrane Acute Respiratory Infections Group, 17 avril 2010
- King D et al., Nasal saline irrigation for acute upper airway infection symptoms, Cochrane Acute Respiratory Infections Group, 20 avril 2015
- Ferreira P, Hendel B, Eau et sel, source de vie, ina-Verlag, 2001
- Menke N, Les effets de la saumure et du sel sont redécouverts, 24.6.2011, Welt
- Schn S, Im Bannann der weissen Kristalle, 23.08.2009, Welt