Vorteil beim Abnehmen :


Die meisten der ölhaltigen Früchte leiden unter diesem Ruf, zu kalorienreich zu sein, was angeblich dick machen würde. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass dies nicht stimmt, im Gegenteil, Trockenfrüchte sind echte Schlankheitsverbündete. Ein vernünftiger Verzehr von 30g, also einer guten Handvoll pro Tag, führt nicht zu einer Gewichtszunahme und kann sogar helfen, während einer Diät Gewicht zu verlieren.

Wie Haselnüsse oder Mandeln und andere ölhaltige Trockenfrüchte sind sie in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aussergewöhnlich.