FLOHSAMEN
Ganzer Flohsamen mit Schale BIO - Plantago ovata - reich an Ballaststoffen.
SONNENTOR
Ganzes Bio-Psyllium
Indisches Psyllium - 99 % natürlich - Spitzenqualität.
90 g CHF 3.90
Die reifen Samen der Wegerichart sind grossteils nicht verdaulich und ein guter Lieferant von Ballaststoffen. Sie schmecken und riechen neutral und sollten vor dem Verzehr 30 Minuten in Flüssigkeit quellen oder in Verbindung mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Gequollen ins Joghurt mischen oder unaufgequollen auch als Bestreuung für Gebäck geeignet. Hör auf Dein Bauchgefühl und tu deiner Verdauung etwas Gutes!
Anwendung
½ - 2 Teelöffel Psylliumssamen 30 Minuten lang quellen lassen und mit viel Flüssigkeit trinken.
Tipp: Die Samen in Müsli, Smoothies oder Joghurt einrühren.
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UNIMEDICA
Verkauf in loser Schüttung von 100 g CHF 1.30
Kommentar des Herstellers :
Pflanzliches Abführmittel mit quellenden Substanzen.
Wirkt gegen Verstopfung.
Bildung von weichem Stuhl, wenn eine erleichterte Defäkation erwünscht ist, z. B. bei Rissen in der Schleimhaut des Anus, Hämorrhoiden, nach rektal-analen Operationen, während der Schwangerschaft, Reizdarmsyndrom.
In ihrem Buch "Physica" spricht Hildegard von Bingen über Psyllium, das in der modernen wissenschaftlichen Terminologie Plantago afra (= P. psyllium) genannt wird. Psyllium gehört zur Familie der Wegerichgewächse (Plantaginaceae) und ist mit dem Schmal- oder Spitzwegerich verwandt. '
Ein guter Stuhlgang kann durch Psyllium verbessert werden, da es Verstopfung besiegt. Mit viel Flüssigkeit aufgenommen (ein Fencheltee ist perfekt), macht der im Samen enthaltene Schleim die Darmwand schön gleitfähig. Diese Studie von Hildegard von Bingen wurde inzwischen von der modernen Ernährungswissenschaft bestätigt.