Mélatonine
Mélatonine Vita
Mélatonine Vita de Cellavita
La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire.**
Seulement 1 gélule par jour avant le coucher.
Avec ashwagandha & ling zhi.
1 Bocal en verre à 60 capsules CHF 19.50
remplissage de 10 capsules CHF 1.90
Indication sur le produit
Description
Qu'est-ce que la mélatonine Vita ?
La mélatonine est une hormone produite par les pinéalocytes de la glande pinéale (épiphyse) - une partie du diencéphale - à partir de la sérotonine et qui régule le rythme jour/nuit du corps humain.
Problèmes de sommeil et de mémoire
Un taux de mélatonine trop bas peut s'accompagner de troubles du sommeil. Avec l'âge, le corps produit moins de mélatonine, la durée moyenne du sommeil diminue et les problèmes de sommeil se multiplient ("fuite du lit sénile"). Le travail en équipe et les voyages lointains (décalage horaire) peuvent également perturber l'équilibre de la mélatonine en raison du changement d'heure.
Un sommeil réparateur est important pour le bon fonctionnement de la mémoire. L'une des raisons pourrait être l'influence de la mélatonine sur l'hippocampe. Cette région du cerveau est importante pour l'apprentissage et la mémorisation. Grâce à l'action de la mélatonine, la base neurophysiologique de l'apprentissage et de la mémoire, la plasticité synaptique, est soumise à un rythme jour-nuit bien marqué.
Évaluation scientifique
Il existe différentes études qui prouvent la bonne efficacité de la mélatonine (ici : retardée, c'est-à-dire dont la libération du principe actif est prolongée) pour les personnes de plus de 55 ans. Les effets prouvés sont entre autres le raccourcissement durable du temps d'endormissement, l'amélioration de la qualité du sommeil ainsi que l'amélioration de l'attention matinale et des performances diurnes. Selon les études, le principal avantage de la mélatonine à action retardée est l'amélioration simultanée à la fois de la qualité du sommeil et de la vigilance matinale (preuve d'un sommeil réparateur) chez les patients souffrant d'insomnie.
La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire*.
Autres ingrédients
La baie du sommeil (Withania somnifera), en sanskrit ashwagandha (en français 'odeur de cheval'), également connue sous le nom de cerise d'hiver ou, plus rarement, de ginseng indien.
Wikipedia fournit des informations intéressantes à ce sujet :
La baie du sommeil et sa racine font partie des médicaments les plus utilisés en médecine ayurvédique en raison de leurs multiples effets et de leur très bonne tolérance. Leur importance peut être comparée à celle du ginseng pour la médecine chinoise. Elles sont notamment utilisées pour traiter les infirmités liées à l'âge, l'impuissance, les inflammations, comme tonique et l'insomnie.
Traditionnellement, les baies du sommeil sont également utilisées comme aphrodisiaque, amulette ou sortilège. Une potion d'amour préparée à partir de la racine aurait un effet stimulant sur le plan sexuel et rendrait docile. Elle est également utilisée dans les rituels tantriques pour prolonger la durée de l'érection.
Le "ling zhi" ou "reishi" ou "ganoderma lucidum" est un champignon arboricole (feuillus). Ce champignon est considéré comme la "drogue" la plus ancienne et la plus efficace de l'histoire de l'humanité connue. L'empereur chinois Shih Huang Ti (environ 2500 av. J.-C.) le faisait déjà rechercher comme "champignon de la vie éternelle". La légende raconte qu'en 200 avant J.-C., l'empereur Wu-Ti a pu faire une découverte durable - le champignon poussait principalement sur des arbres de plantation très anciens. La légende actuelle veut que les dirigeants chinois aient autant de succès parce qu'ils consomment quotidiennement des doses élevées de Ling Zhi. La poudre de ling zhi/rizhi est broyée délicatement à partir du corps entier du champignon, sans aucun autre additif*.
*Source : https://de.wikipedia.org/wiki/Mélatonin
*Source : https://de.wikipedia.org/wiki/Ganoderme luisant
*Source : https://de.wikipedia.org/wiki/Ashwagandha
Ingrédients & ingrédients
Recommandation de consommation
Consommer 1 gélule par jour avant le coucher avec un verre d'eau (200 ml).
Remarques
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain. Conserver hors de la portée des jeunes enfants.
**Source : RÈGLEMENT (UE) No 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que celles faisant référence à la réduction du risque de maladie ainsi qu'au développement et à la santé des enfants.
http://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?qid=1454323459180&uri=CELEX:32012R0432#document1