{"id":94118,"date":"2024-12-13T17:21:50","date_gmt":"2024-12-13T15:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/ratgeber-klarheit-beratung\/gesunder-lebensstil\/naehrstoffe\/lebensmittel\/nuesse-samen\/amande\/"},"modified":"2024-12-13T17:40:51","modified_gmt":"2024-12-13T15:40:51","slug":"mandel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/ratgeber-klarheit-beratung\/gesunder-lebensstil\/naehrstoffe\/lebensmittel\/nuesse-samen\/mandel\/","title":{"rendered":"MANDEL"},"content":{"rendered":"

Mandel<\/h2>\n

Die Mandel<\/strong> gl\u00e4nzt durch ihren Geschmack und ihre besondere Vielseitigkeit<\/strong> und z\u00e4hlt zu den beliebtesten N\u00fcssen. Sie wird h\u00e4ufig zu Mandelmilch<\/span> <\/strong><\/a>verarbeitet oder zum Backen verwendet. Dabei ist die Mandel eigentlich gar keine Nuss, sondern geh\u00f6rt zu den Steinfr\u00fcchten wie Kokosnuss, Pekannuss, Pflaumen und Kirschen.<\/p>\n

Neben den Vitaminen B und E liefert der l\u00e4ngliche Kern viel Magnesium und gesunde Antioxidantien.<\/p>\n

Unschlagbar ist auch sein Gehalt an Fols\u00e4ure, die die Blutbildung f\u00f6rdert und f\u00fcr Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch unverzichtbar ist.<\/p>\n

N\u00e4hrstoffe pro 100 Gramm<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Kalorien<\/td>\n576<\/td>\n<\/tr>\n
Fett<\/td>\n55 g<\/td>\n<\/tr>\n
Eiweiss<\/td>\n29.1 g<\/td>\n<\/tr>\n
Kohlenhydrate<\/td>\n4.5 g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mandel Die Mandel gl\u00e4nzt durch ihren Geschmack und ihre besondere Vielseitigkeit und z\u00e4hlt zu den beliebtesten N\u00fcssen. Sie wird h\u00e4ufig zu Mandelmilch verarbeitet oder zum Backen verwendet. Dabei ist die Mandel eigentlich gar keine Nuss, sondern geh\u00f6rt zu den Steinfr\u00fcchten wie Kokosnuss, Pekannuss, Pflaumen und Kirschen. Neben den Vitaminen B und E liefert der l\u00e4ngliche Kern viel Magnesium und gesunde Weiter lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":94115,"parent":82061,"menu_order":573,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-with-child.php","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-94118","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nMANDEL - WOHLBEFINDEN<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/ratgeber-klarheit-beratung\/gesunder-lebensstil\/naehrstoffe\/lebensmittel\/nuesse-samen\/mandel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MANDEL - WOHLBEFINDEN\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mandel Die Mandel gl\u00e4nzt durch ihren Geschmack und ihre besondere Vielseitigkeit und z\u00e4hlt zu den beliebtesten N\u00fcssen. 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