{"id":74401,"date":"2023-09-08T20:57:27","date_gmt":"2023-09-08T18:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/ratgeber-klarheit-beratung\/natuerliche-heilmittel\/vorbeugen-ankurbeln\/kuren-rezepte\/74398-2\/"},"modified":"2023-09-10T19:28:04","modified_gmt":"2023-09-10T17:28:04","slug":"salzsole","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/ratgeber-klarheit-beratung\/natuerliche-heilmittel\/vorbeugen-ankurbeln\/kuren-rezepte\/salzsole\/","title":{"rendered":"SALZSOLE"},"content":{"rendered":"

Die Salzsole-Trinkkur und andere Anwendungen der Sole<\/strong><\/h2>\n

Sole \u2013 die Mischung aus Salz und Wasser \u2013 ist ein einfach herzustellendes Hausmittel. Insbesondere die Sole-Trinkkur erfreut sich inzwischen grosser Beliebtheit. Aber auch \u00e4ussere Anwendungen der Sole sind m\u00f6glich, etwa bei Hautbeschwerden.<\/p>\n

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Salzsole und ihre Anwendungen<\/strong><\/h4>\n

Mit Salz und Salzsole wird schon sehr lange geheilt, denn die m\u00f6glichen Anwendungen sind \u00e4usserst vielf\u00e4ltig. Seit Jahrtausenden geniessen Menschen die regulierenden Eigenschaften der Salzsole. Im Gradierhaus von Bad Reichenhall beispielsweise ist Mitte des 19. Jahrhunderts das Freiluftinhalatorium entstanden. Hier l\u00e4sst man t\u00e4glich 400 000 Liter Sole \u00fcber eine 13-Meter-hohe Wand aus Schwarzdornzweigen herabrieseln, was der Bergluft eine heilsame Meeresbrise verleiht.<\/p>\n

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Inhalierte Sole reinigt Atemwege und wirkt entz\u00fcndungshemmend<\/strong><\/h4>\n

Inhaliert man diese Luft, wirkt sie sich \u00e4usserst wohltuend auf die Atemwege aus, so dass Asthma,<\/strong> <\/em>chronische Bronchitis, Allergien<\/strong><\/em> und auch Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen <\/strong><\/em><\/span><\/a>besser werden. Die Sole wirkt entz\u00fcndungshemmend und abschwellend auf die Schleimh\u00e4ute. Schleim kann sodann abgehustet und qu\u00e4lender Hustenreiz gelindert werden. Nat\u00fcrlich wirkt die Inhalation der Sole auch vorbeugend. Denn die Atemwege werden gereinigt und die Lungen besser durchblutet. Auch Depressionen <\/strong><\/em>und Schlafst\u00f6rungen <\/strong><\/em>reagieren positiv auf Salzsolebehandlungen.<\/p>\n

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Sole-B\u00e4der bei Hautbeschwerden und Rheuma<\/strong><\/h4>\n

Sole-B\u00e4der hingegen sind bei Neurodermitis, Akne, Psoriais<\/em><\/strong> (Schuppenflechte) und anderen Hautbeschwerden hilfreich. Daher reisen Betroffene h\u00e4ufig ans Tote Meer, wo der Salzgehalt so hoch ist, dass man vom Wasser <\/strong><\/em>getragen wird.<\/p>\n

In Bad Reichenhall wurde dieser Effekt mit Hilfe sog. \u201eFloating-Becken\u201c imitiert, in denen man sich ebenfalls entspannt an der Oberfl\u00e4che treiben lassen kann. Das Ergebnis: Die Muskulatur wird locker, der Blutdruck kann sich auf einem gesunden Niveau einpendeln, das Immunsystem wird gest\u00e4rkt und rheumatische Beschwerden bessern sich. F\u00fcr letztere kommt eine mindestens 4-prozentige Sole zum Einsatz.<\/p>\n

Auch Umschl\u00e4ge und Packungen mit Sole (T\u00fccher in der Salzsole tr\u00e4nken und auflegen) sind bei Rheuma<\/strong><\/em> und Arthrose <\/strong><\/em>m\u00f6glich. Das gel\u00f6ste Salz scheint die Gef\u00e4sse zu weiten, die Muskeln zu entspannen und die Gelenke zu entlasten. Schliesslich lassen die rheumatischen Schmerzen nach und die Beweglichkeit nimmt zu.<\/p>\n

Auch Salzheilstollen \u2013 Salzlager, die oft viele hundert Meter unter der Erde liegen \u2013 werden zu Heilzwecken genutzt. H\u00e4lt man sich dort auf, so heisst es, tritt ein tiefer Entspannungszustand ein und die Selbstheilkr\u00e4fte werden angeregt.<\/p>\n

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Salzsole selbst herstellen<\/strong><\/h4>\n

Um in den Genuss der angenehmen Wirkungen der Salzsole zu gelangen, muss man sich jedoch nicht auf Reisen begeben. Sole kann jeder bei sich zu Hause selbst herstellen und f\u00fcr seine pers\u00f6nlichen Zwecke anwenden:<\/p>\n

F\u00fcr die Herstellung einer Sole gibt man einfach z. B. in ein 1-Liter-Glas mit Verschluss ein hochwertiges Salz (ca. 300 g pro Liter) und gefiltertes Wasser <\/strong><\/em>oder stilles mineralarmes Wasser. Dann wartet man, bis sich das Salz aufgel\u00f6st hat. Ein Rest des Salzes sollte noch unaufgel\u00f6st auf dem Glasboden sichtbar bleiben. Denn nur dann ist es eine ges\u00e4ttigte (26-prozentige) Sole, in der sich so viel Salz wie m\u00f6glich in L\u00f6sung begeben hat.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen zur Herstellung der Salzsole Kristallsalz oder Steinsalz verwenden. Wenn Sie diese Salze in Form von Brocken oder Granulat vorliegen haben, so k\u00f6nnen Sie diese ebenfalls verwenden und zur Soleherstellung ins Wasser legen.<\/p>\n

Hier erhalten Sie *Kristallsalz-Brocken<\/em><\/strong><\/span><\/a> zur Herstellung der Salzsole. Wenn Sie eine Salzm\u00fchle haben, wof\u00fcr Sie Salzgranulat ben\u00f6tigen, k\u00f6nnen Sie auch dieses Granulat f\u00fcr die Herstellung der Sole verwenden.<\/p>\n

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Hier bekommen Sie Salz f\u00fcr die Sole herzustellen<\/em><\/span><\/a><\/h2>\n

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Das Sole-Glas kann nun immer wieder mit Wasser aufgef\u00fcllt werden. Solange Salzbrocken oder andere Salzreste noch vorhanden sind, wird daraus immer eine ges\u00e4ttigte Solel\u00f6sung entstehen. Sp\u00e4testens dann, wenn sich alle Salzbrocken vollst\u00e4ndig aufgel\u00f6st haben, geben Sie neues Salz ins Wasser.<\/p>\n

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Sole richtig verd\u00fcnnen<\/strong><\/h4>\n

Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen auch andere Solekonzentrationen hergestellt werden:<\/p>\n

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  1. Wenn Sie beispielsweise in 4-prozentiger Sole baden m\u00f6chten, ben\u00f6tigen Sie pro 100 Liter Wasser 4 Kilogramm Salz.<\/li>\n
  2. F\u00fcr die Herstellung einer 1-prozentigen Sole (z. B. f\u00fcr Augenb\u00e4der) nehmen Sie pro 100 ml Wasser 1 g Salz.<\/li>\n
  3. Wenn Sie bereits eine ges\u00e4ttigte Sole hergestellt haben und diese verd\u00fcnnen m\u00f6chten, dann erhalten Sie eine 1-prozentige Sole, wenn Sie auf 4 ml Ihrer ges\u00e4ttigten Sole 100 ml Wasser geben.<\/li>\n
  4. Wenn Sie eine 3-prozentige Sole ben\u00f6tigen, dann verd\u00fcnnen Sie 12 ml Ihrer ges\u00e4ttigten Sole mit 100 ml Wasser oder 120 ml Sole mit 1000 ml Wasser.<\/li>\n<\/ol>\n

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    Warum die Salzsole heilt \u2013 ein Erkl\u00e4rungsmodell<\/strong><\/h4>\n

    Aus spiritueller Sicht wird Krankheit <\/strong><\/em>h\u00e4ufig als nichts anderes als ein Defizit an Energie bezeichnet. Die Sole nun wird gerne mit dem Urmeer verglichen, aus dem ja auch der Mensch einst entstanden ist, worauf noch heute die Zusammensetzung des Blutes hinweist.<\/p>\n

    Also k\u00f6nnte uns doch die Solel\u00f6sung \u2013 insbesondere wenn in Form der Sole-Trinkkur eingenommen \u2013 als eine Art energetische Vorlage dienen. An dieser Vorlage orientieren sich unsere K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten und bewegen sich wieder in eine gesunde Richtung.<\/p>\n

    Die Sole sei also kein Heilmittel mit genau festgelegten Wirkungen, heisst es weiter. Sie reguliere lediglich, bis das richtige Mass wieder erreicht ist. Bei Bluthochdruck<\/strong><\/em> beispielsweise soll sie blutdrucksenkend und bei niedrigem Blutdruck <\/strong><\/em>blutdruckaktivierend wirken.<\/p>\n

    Die Sole gleiche einfach aus, f\u00fclle dort auf, wo etwas fehle und nehme weg, wo zu viel da sei \u2013 energetisch gesehen. Wem all das zu esoterisch klingt, m\u00f6ge mit der Sole experimentieren \u2013 und sich \u00fcberraschen lassen.<\/p>\n

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    Die Sole-Trinkkur \u2013 Anleitung<\/strong><\/h4>\n

    Die Sole-Trinkkur ist keine \u201eKur\u201c im Sinne von einer zeitlich begrenzten Massnahme. Sie kann ein Leben lang praktiziert werden und kann sich zu einer t\u00e4glichen Gewohnheit, \u00e4hnlich dem Z\u00e4hneputzen<\/strong><\/em>, entwickeln. Dennoch kann sie nat\u00fcrlich auch nur kurweise durchgef\u00fchrt werden, z. B. im Rahmen einer Entschlackungskur<\/strong><\/em> (die Sole unterst\u00fctzt massiv jede Form der Entschlackung) oder als eine der Basis-Massnahmen bei chronischen Beschwerden nahezu aller Art.<\/p>\n

    Die Sole-Trinkkur erfordert keinen grossen Aufwand: Sie nehmen einfach von Ihrer selbst hergestellten Sole jeden Morgen einen halben bis einen ganzen Teel\u00f6ffel voll und geben diesen in ein grosses Glas (0,3 Liter) Wasser und trinken dieses eine halbe Stunde vor dem Fr\u00fchst\u00fcck. Sie k\u00f6nnen eine entsprechende Menge Sole (1,5 bis 3 TL Sole) auch in eine 1-Liter-Flasche mit Wasser f\u00fcllen und dieses Wasser-Sole-Gemisch \u00fcber den Tag verteilt trinken.<\/p>\n

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    Sole-Trinkkur kann Nebenwirkungen haben<\/strong><\/h4>\n

    Die durch die Sole-Trinkkur eingeleitete Entschlackung kann sich innerhalb der ersten Tage in Durchf\u00e4llen <\/strong><\/em>\u00e4ussern oder auch in einer Art Erstverschlimmerung von bestehenden Hautproblemen<\/strong><\/em>. Die Soledosis kann jederzeit auf wenige Tropfen verringert werden, um die Entgiftungssymptome der ersten Tage zu mildern, bevor man wieder zur urspr\u00fcnglichen Dosis zur\u00fcckkehrt.<\/p>\n

    Die Solel\u00f6sung kann auch zum W\u00fcrzen von Speisen verwendet werden. Sie eignet sich ganz hervorragend f\u00fcr fl\u00fcssige Gerichte wie Suppen, Salatdressings, Pasteten etc.<\/p>\n

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    Anwendungsm\u00f6glichkeiten der Sole<\/strong><\/h4>\n

    Wie oben bereits erw\u00e4hnt kann man die Sole f\u00fcr ganz unterschiedliche Heilzwecke einsetzen. Die Sole-Trinkkur kann dabei immer durchgef\u00fchrt werden \u2013 idealerweise in Kombination mit einer basen\u00fcbersch\u00fcssigen Ern\u00e4hrung und dem Trinken von etwa 1,5 Liter Wasser pro Tag. Zus\u00e4tzlich bieten sich die nachfolgend beschriebenen \u00e4usseren Anwendungen an:<\/p>\n

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    Bei Hautproblemen<\/strong><\/h4>\n

    Hautprobleme sind jenes Einsatzgebiet, f\u00fcr die der Sole ganz offiziell eine lindernde Wirkung bescheinigt wurde. Allerdings nur bei \u00e4usserlicher Anwendung, nicht allein durch das Trinken einer Sole.<\/p>\n

    Bei unreiner Haut, Akne, Neurodermitis, Psoriasis, Herpes<\/strong><\/em> oder anderen Hautproblemen k\u00f6nnen Sie zus\u00e4tzlich zu Ihrer bisherigen Therapie auch die Sole anwenden. Tupfen Sie einmal t\u00e4glich konzentrierte Sole auf die Problemstellen. Oder tr\u00e4nken Sie ein Tuch in verd\u00fcnnter Sole (z. B. 4-prozentig) und legen es auf die Haut auf.<\/p>\n

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    Bei Hautproblemen in Gesicht und Dekollet\u00e9:<\/strong><\/h4>\n

    Tragen Sie anfangs dreimal, sp\u00e4ter (nach Besserung) einmal w\u00f6chentlich eine Bentonit-Sole-Packung auf. R\u00fchren Sie dazu Bentonit <\/strong><\/em>mit konzentrierter Sole (bei empfindlicher Haut mit einem 50\/50-Gemisch aus Sole und Wasser) zu breiartiger Konsistenz an, tragen Sie die Mischung auf Ihre Problemzonen auf, lassen Sie sie 30 Minuten einwirken und waschen Sie sie vorsichtig wieder ab.<\/p>\n

    Bei Hautproblemen am K\u00f6rper:<\/strong> Nehmen Sie wann immer m\u00f6glich ein Solebad (bei offenen Hautstellen: 1 kg Salz auf 100 Liter Wasser, bei unempfindlicher Haut kann die Dosis bis auf 5 kg Salz auf 100 Liter gesteigert werden).<\/p>\n

    Da Hautprobleme oft auf eine gest\u00f6rte Darmflora<\/strong><\/em> hinweisen, k\u00e4me als weitere Massnahme eine Darmreinigung und Sanierung sowie Aufbau der Darmflora<\/strong><\/em> in Frage.<\/p>\n

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    Bei Fusspilz<\/strong><\/h4>\n

    Nehmen Sie t\u00e4glich ein Fussbad (15 Minuten) in 10-prozentiger Solel\u00f6sung. Waschen Sie die F\u00fcsse anschliessend nicht ab, sondern tupfen Sie sie nur trocken. Lassen Sie sie dann an der Luft v\u00f6llig abtrocknen, bevor Sie sich wieder Str\u00fcmpfe \u00fcberziehen.<\/p>\n

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    Bei Asthma und anderen Atemwegsbeschwerden<\/strong><\/h4>\n

    F\u00fchren Sie Sole-Inhalationen durch: Geben Sie dazu 20 Gramm hochwertiges Salz in einen Topf mit 1,5 Liter dampfendem Wasser. Inhalieren Sie t\u00e4glich 10 bis 15 Minuten. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie auch einen Inhalator verwenden.<\/p>\n

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    Bei Erk\u00e4ltungen und Heuschnupfen<\/strong><\/h4>\n

    F\u00fchren Sie regelm\u00e4ssig Nasensp\u00fclungen mit einem Nasenk\u00e4nnchen<\/a> <\/span>und einer 1-prozentigen Solel\u00f6sung durch. Auch empfiehlt sich hier die bei Asthma beschriebene Inhalation.<\/p>\n

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    Bei Arthritis und Gicht<\/strong><\/h4>\n

    Machen Sie kalte Soleumschl\u00e4ge mit konzentrierter Salzsole. Dazu ein Tuch immer wieder in die k\u00fchle Sole tauchen und auf die erkrankte Stelle legen.<\/p>\n

    Tragen Sie nach Bedarf eine Bentonit<\/a><\/span><\/strong><\/em>-Sole-Packung auf. R\u00fchren Sie dazu Bentonit<\/span> <\/em><\/strong><\/a>mit konzentrierter Sole zu breiartiger Konsistenz an, tragen Sie die Mischung auf, lassen Sie sie 60 Minuten einwirken und waschen Sie sie vorsichtig wieder ab.<\/p>\n

    Achtung:<\/span> Keine Soleb\u00e4der bei akuten Gichtanf\u00e4llen <\/strong><\/em>oder rheumatischen Sch\u00fcben!!<\/p>\n

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    Bei Arthrose<\/strong><\/h4>\n

    Machen Sie um die schmerzenden Gelenke warme Umschl\u00e4ge mit konzentrierter Sole. Nehmen Sie 1- bis 2-mal w\u00f6chentlich Soleb\u00e4der bei 37 Grad (20 Minuten lang) \u2013 2 kg Kristallsalz auf 100 Liter Wasser.<\/p>\n

    Bei Arthrose ist jedoch insgesamt ein ganzheitliches Konzept n\u00f6tig. Wir beschreiben es hier: Arthrose ganzheitlich behandeln<\/strong><\/em>. Die richtige Ern\u00e4hrung ist dabei ein wichtiger Faktor, weshalb wir einen Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr Arthrose-Betroffene <\/strong><\/em>entwickelt haben.<\/p>\n

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    Bei Nieren- und Blasenbeschwerden<\/strong><\/h4>\n

    Mit der Sole-Trinkkur sollen sich selbst Nierensteine aufl\u00f6sen lassen, heisst es. Unserer Ansicht nach kann man die Sole-Trinkkur zwar bei Nieren- und Blasenbeschwerden durchf\u00fchren. Doch wird sie als einzige Massnahme sicher nicht daf\u00fcr sorgen, dass ein Nierenstein <\/strong><\/em>verschwindet \u2013 es sei denn, er entwickelte sich insbesondere deshalb, weil insgesamt viel zu wenig getrunken wurde, eine schlechte Gewohnheit, die man jetzt durch den morgendlichen Trunk gl\u00fccklicherweise abgelegt hat. Zus\u00e4tzlich ist eine nierenfreundliche basen\u00fcbersch\u00fcssige Ern\u00e4hrung <\/strong><\/em>empfehlenswert.<\/p>\n

    \u00c4usserlich k\u00f6nnen Sie f\u00fcr Ihre Nieren heisse, feuchte Umschl\u00e4ge mit konzentrierter Sole machen. Legen Sie die T\u00fccher auf die Nierengegend, wickeln Sie ein Handtuch darum und eine warme Decke und ruhen Sie 30 Minuten. F\u00fcr die Nieren haben wir ausserdem hier weitere naturheilkundliche Massnahmen zusammengefasst: Die Nierenreinigung<\/strong><\/p>\n

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    Salzsole bei Augenproblemen<\/strong><\/h4>\n

    M\u00fcde Augen nach stundenlanger Computerarbeit haben Pflege verdient. Aber auch eine altersbedingte Sehschw\u00e4che<\/strong><\/em> l\u00e4sst sich \u2013 \u00fcber einige Monate hinweg \u2013 mit Hilfe von Soleanwendungen oft lindern. F\u00fchren Sie ein- bis dreimal t\u00e4glich Augenb\u00e4der mit einer speziellen <\/span>Augenbadewanne<\/span> <\/a><\/strong><\/em>und einprozentiger Solel\u00f6sung durch. Diese Solel\u00f6sung brennt nicht, da sie der physiologischen Konzentration unserer Tr\u00e4nenfl\u00fcssigkeit entspricht. \u00d6ffnen Sie w\u00e4hrend des Augenbades das Auge und lassen Sie es mehrere Minuten lang kreisen.<\/p>\n

    Informationen zu Salz und der Salzqualit\u00e4t finden Sie hier: Salz ist nicht gleich Salz<\/strong><\/em><\/span><\/a><\/p>\n

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    Wichtiger Hinweis<\/strong><\/h4>\n

    Dieser Artikel wurde auf Grundlage (zur Zeit der Ver\u00f6ffentlichung) aktueller Studien verfasst und von MedizinerInnen gepr\u00fcft, darf aber nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung genutzt werden, ersetzt also nicht den Besuch bei Ihrem Arzt. Besprechen Sie daher jede Massnahme (ob aus diesem oder einem anderen unserer Artikel) immer zuerst mit Ihrem Arzt.<\/p>\n

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    Quellen<\/h4>\n