{"id":28735,"date":"2019-09-06T15:22:15","date_gmt":"2019-09-06T15:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wohlbefinden\/basische-produkte-p-jentschura\/tischleindeckdich\/gratin-mediterraneen-aux-epinards-et-alcamenu\/"},"modified":"2019-09-07T20:30:38","modified_gmt":"2019-09-07T20:30:38","slug":"mediterraner-spinatauflauf-mit-tischleindeckdich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/natuerliche-heilmittel\/saeure-basen-haushalt\/tischleindeckdich\/mediterraner-spinatauflauf-mit-tischleindeckdich\/","title":{"rendered":"SPINATAUFLAUF"},"content":{"rendered":"\n


Mediterraner Spinatauflauf mit TischleinDeckDich <\/h2>\n\n\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Zutaten f\u00fcr 2 Personen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
8 EL (ca. 80 g)<\/td>\nTischleinDeckDich<\/td>\n<\/tr>\n
ca. 270 ml<\/td>\nWasser oder Gem\u00fcsebr\u00fche<\/td>\n<\/tr>\n
3 TL<\/td>\nPesto rosso<\/td>\n<\/tr>\n
250 g<\/td>\nBlattspinat (tiefgek\u00fchlt)<\/td>\n<\/tr>\n
3 EL<\/td>\nPinienkerne (oder eine Kernmischung)<\/td>\n<\/tr>\n
1 \u2013 2 TL<\/td>\nOliven\u00f6l<\/td>\n<\/tr>\n
2<\/td>\nZwiebeln<\/td>\n<\/tr>\n
1 \u2013 2<\/td>\nKnoblauchzehen<\/td>\n<\/tr>\n
400 g<\/td>\nTomatenst\u00fccke aus dem Glas<\/td>\n<\/tr>\n
6 \u2013 7<\/td>\ngetrocknete Tomaten<\/td>\n<\/tr>\n
100 g<\/td>\nSchafsk\u00e4se<\/td>\n<\/tr>\n
 <\/td>\nKr\u00e4utersalz, Pfeffer, Thymian, Basilikum, Rosmarin<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/h4>\n
\n

Zubereitung<\/strong><\/h4>\n

TischleinDeckDich mit ca. 270 ml kochendem Wasser\/Br\u00fche \u00fcbergie\u00dfen, umr\u00fchren und 5 Minuten quellen lassen.<\/p>\n

Die abgek\u00fchlte Masse mit rotem Pesto verfeinern und als eine ca. 4 \u2013 5 cm dicke Schicht in eine gefettete Auflaufform f\u00fcllen und andr\u00fccken. Blattspinat in einem Topf auf kleiner Flamme auftauen lassen und das Wasser abgie\u00dfen. Kerne in einer Pfanne kurz anr\u00f6sten und herausnehmen.<\/p>\n

\u00d6l in einer Pfanne erhitzen, klein geschnittene Zwiebeln mit dem zerdr\u00fcckten Knoblauch darin and\u00fcnsten und mit Tomatenst\u00fccken abl\u00f6schen. Je 2 TL Thymian und Basilikum sowie 1 TL Rosmarin zugeben. Mit Kr\u00e4utersalz und Pfeffer w\u00fcrzen. Dann Spinat, Kerne und zerkleinerte getrocknete Tomaten unterr\u00fchren und auf die TischleinDeckDich Schicht in die Auflaufform geben. Schafsk\u00e4se klein schneiden und auf dem Auflauf verteilen.<\/p>\n

Bei 220 \u00b0C ca. 15 Minuten im Backofen (Oberhitze) \u00fcberbacken.<\/p>\n

Tipp: Dazu passt ein gr\u00fcner Salat, z. B. mit Gurken, Tomaten, M\u00f6hrenstreifen, Kr\u00e4utern und einer leichten Essig-\u00d6l-Vinaigrette.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mediterraner Spinatauflauf mit TischleinDeckDich Zutaten f\u00fcr 2 Personen 8 EL (ca. 80 g) TischleinDeckDich ca. 270 ml Wasser oder Gem\u00fcsebr\u00fche 3 TL Pesto rosso 250 g Blattspinat (tiefgek\u00fchlt) 3 EL Pinienkerne (oder eine Kernmischung) 1 \u2013 2 TL Oliven\u00f6l 2 Zwiebeln 1 \u2013 2 Knoblauchzehen 400 g Tomatenst\u00fccke aus dem Glas 6 \u2013 7 getrocknete Tomaten 100 g Schafsk\u00e4se   Weiter lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28002,"parent":13722,"menu_order":7313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-with-child.php","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-28735","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nSPINATAUFLAUF - WOHLBEFINDEN<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/natuerliche-heilmittel\/saeure-basen-haushalt\/tischleindeckdich\/mediterraner-spinatauflauf-mit-tischleindeckdich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SPINATAUFLAUF - 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