{"id":102380,"date":"2026-08-31T16:53:04","date_gmt":"2026-08-31T14:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/mungo\/"},"modified":"2026-08-31T17:45:28","modified_gmt":"2026-08-31T15:45:28","slug":"mungo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/","title":{"rendered":"MUNGBOHNEN"},"content":{"rendered":"<h2><strong>ganze gr\u00fcne Mungbohnen, bio<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-44287\" src=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1.jpg\" alt=\"\" width=\"327\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1.jpg 1603w, https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1-195x300.jpg 195w, https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1-667x1024.jpg 667w, https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1-768x1179.jpg 768w, https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1-1001x1536.jpg 1001w, https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo-1-1335x2048.jpg 1335w\" sizes=\"auto, (max-width: 327px) 100vw, 327px\" \/>500 g <strong>CHF 6.00<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mungobohnen geh\u00f6ren zur Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchte und sind auch unter dem Namen \u201egr\u00fcne Sojabohnen\u201c bekannt.<\/p>\n<p><strong>Herkunft<\/strong><\/p>\n<p>China, Volksrepublik<\/p>\n<p><strong>Zubereitung<\/strong><\/p>\n<p>Als Beilage f\u00fcr 2 Personen 150 g Mungobohnen etwa 12 Stunden lang in reichlich Wasser einweichen und anschliessend in frischem Wasser etwa 30 Minuten lang kochen. F\u00fcgen Sie das Salz erst am Ende des Kochvorgangs hinzu.<\/p>\n<p><b>Zutaten<\/b><\/p>\n<p>Mungobohnen* (100 % Fairtrade IBD)<\/p>\n<p>* = Zutat aus biologischem Anbau<\/p>\n<p>N\u00e4hrwerte pro 100 g (unverarbeitetes Produkt)<\/p>\n<p>Energiewert in kJ \/ kcal 1146 kJ \/ 274 kcal<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>Fettgehalt 1,2 g<\/li>\n<li>Davon ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren 0,3 g<\/li>\n<li>Kohlenhydrate 41,5 g<\/li>\n<li>Davon Zucker 3,1 g<\/li>\n<li>Ballaststoffe 18 g<\/li>\n<li>Eiweissgehalt 23,1 g<\/li>\n<li>Salz 0,02 g<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ganze gr\u00fcne Mungbohnen, bio &nbsp; 500 g CHF 6.00 &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mungobohnen geh\u00f6ren zur Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchte und sind auch unter dem Namen \u201egr\u00fcne Sojabohnen\u201c bekannt. Herkunft China, Volksrepublik Zubereitung Als Beilage f\u00fcr 2 Personen 150 g Mungobohnen etwa 12 Stunden lang in reichlich Wasser einweichen und anschliessend in frischem Wasser etwa 30 Minuten lang kochen. F\u00fcgen Sie das&nbsp;<a href=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/\" class=\"read-more\">Weiter lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44224,"parent":102384,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-with-child.php","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-102380","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ganze gr\u00fcne Mungbohnen, bio &nbsp; 500 g CHF 6.00 &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mungobohnen geh\u00f6ren zur Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchte und sind auch unter dem Namen \u201egr\u00fcne Sojabohnen\u201c bekannt. Herkunft China, Volksrepublik Zubereitung Als Beilage f\u00fcr 2 Personen 150 g Mungobohnen etwa 12 Stunden lang in reichlich Wasser einweichen und anschliessend in frischem Wasser etwa 30 Minuten lang kochen. F\u00fcgen Sie das&nbsp;Weiter lesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WOHLBEFINDEN\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bienetreiris\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-31T15:45:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"332\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/\",\"name\":\"MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Harigot-mungo.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-31T14:53:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-31T15:45:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Harigot-mungo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Harigot-mungo.jpg\",\"width\":500,\"height\":332},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/mungo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PRODUKTPR\u00c4SENTATION\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"GESUNDES LEBEN\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"GESUNDE LEBENSMITTEL\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"H\u00dcLSENFR\u00dcCHTE\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":6,\"name\":\"BOHNEN\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/produktpraesentation\\\/gesundes-leben\\\/gesunde-lebensmittel\\\/huelsenfruechte\\\/haricots\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":7,\"name\":\"MUNGBOHNEN\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"Bien-\u00eatre Iris\",\"description\":\"IHRE Gesundheit ist uns wichtig\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bien-etreiris.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN","og_description":"ganze gr\u00fcne Mungbohnen, bio &nbsp; 500 g CHF 6.00 &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mungobohnen geh\u00f6ren zur Familie der H\u00fclsenfr\u00fcchte und sind auch unter dem Namen \u201egr\u00fcne Sojabohnen\u201c bekannt. Herkunft China, Volksrepublik Zubereitung Als Beilage f\u00fcr 2 Personen 150 g Mungobohnen etwa 12 Stunden lang in reichlich Wasser einweichen und anschliessend in frischem Wasser etwa 30 Minuten lang kochen. F\u00fcgen Sie das&nbsp;Weiter lesen","og_url":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/","og_site_name":"WOHLBEFINDEN","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bienetreiris\/","article_modified_time":"2026-08-31T15:45:28+00:00","og_image":[{"width":500,"height":332,"url":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/","url":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/","name":"MUNGBOHNEN - WOHLBEFINDEN","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo.jpg","datePublished":"2026-08-31T14:53:04+00:00","dateModified":"2026-08-31T15:45:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/#primaryimage","url":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo.jpg","contentUrl":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Harigot-mungo.jpg","width":500,"height":332},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/mungo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PRODUKTPR\u00c4SENTATION","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"GESUNDES LEBEN","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"GESUNDE LEBENSMITTEL","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"H\u00dcLSENFR\u00dcCHTE","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"BOHNEN","item":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/produktpraesentation\/gesundes-leben\/gesunde-lebensmittel\/huelsenfruechte\/haricots\/"},{"@type":"ListItem","position":7,"name":"MUNGBOHNEN"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/","name":"Bien-\u00eatre Iris","description":"IHRE Gesundheit ist uns wichtig","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102380"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102395,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102380\/revisions\/102395"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/102384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bien-etreiris.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}